Goji bessen

Goji bessen

Goji Bessen worden zowel in de Chinese geneeskunde als in de keuken gebruikt. Vers, gedroogd of geweld in salades of soepen. Goji bessen ook goed als tussendoortje genuttigd worden. Na een klein handje bessen te hebben gegeten krijg je een gevoel van gezondheid en voldoening. De bessen smaken ongeveer als een kruising tussen een cranberry en een kers.

» Lees verder

Weight Gainers

Weight Gainers

Weight Gainers producten die mensen die moeite hebben met aankomen, een handje helpen. Weight Gainers bevatten een perfecte combinatie van eiwitten en koolhydraten die voor gewichtstoename zorgen. Koolhydraten zorgen voor de energie om het lichaam te kunnen trainen. Eiwitten zetten deze trainingsarbeid om in spiermassa.

» Lees verder

Cardio training: vet verbranden

Cardio training: vet verbranden

Overgewicht wordt een steeds meer besproken onderwerp. Het wordt ook een steeds groter probleem. Cardiotraining is een effectieve manier om van je overgewicht af te komen. Helaas duren deze trainingen vaak erg lang en hebben mensen moeite met de tijd en motivatie hier voor te vinden. In dit artikel bespreken we de voordelen en methoden van cardiotraining.

» Lees verder

Creatine Ester

Creatine Ester

Creatine is een stof die voor extra uithoudingsvermogen tijdens trainingen zorgt. Helaas wordt creatine niet optimaal door het lichaam opgenomen. Creatine Ester is een nieuwe doorbraak op dit gebied en heeft een opname die 10x zo goed is al bij gewone creatine.

» Lees verder

Afvallen dankzij elektrode in de hersenen

Afvallen dankzij elektrode in de hersenen

Het inbrengen van een elektrode in de hersenen kan een goed middel zijn om af te vallen. De elektrode geeft het lichaam een kunstmatig signaal dat het genoeg heeft gegeten. Veel mensen met overgewicht missen dit natuurlijke signaal.

» Lees verder

Kurkuma tegen alzheimer

Kurkuma tegen alzheimer

India heeft ruim 1 miljard inwoners. Deze kennen de ziekte van Alzheimer (vroegtijdige aftakeling met verlies van geheugen) praktisch niet, terwijl in de westerse wereld meer dan 50% van de mensen boven de 84 jaar het heeft en het begint steeds vroeger op te treden. Het geheim is het gebruik van kurkuma in hun voeding, want in India wordt de meeste curry gegeten.

» Lees verder

Vitamine E

Vitamine E

Vitamine E, ook wel tocoferol genoemd, is een antioxidant die bestaat uit een aantal, in vet oplosbare stoffen. De meest werkzame component is alpha-tocoferol. Deze vitamine is van groot belang voor tal van lichaamsfuncties. Zo houdt vitamine E de celwanden van het lichaam gezond en zorgt het ervoor dat het jart, de spieren, zenuwen, rode bloedcellen en de huid in goede conditie blijven.

» Lees verder

Bevatten bananen niet teveel calorieën om af te kunnen vallen?

Bevatten bananen niet teveel calorieën om af te kunnen vallen?

Er is veel discussie of het slim is om bananen te eten tijdens het afvallen. Omdat een gemiddelde banaan van 150 gram 124 kilocalorieën (kcal) levert, wordt het door sommige diëten afgeraden om bananen te eten. Dit is wat ons betreft echter niet waar. Deze diëten raden het waarschijnlijk af omdat het “crashdiëten” zijn die je zo min mogelijk calorieën willen laten eten.

» Lees verder

Stoppen met roken in vijf stappen

Stoppen met roken in vijf stappen

Roken is nergens goed voor; in tegendeel. Dus wil je stoppen - en natuurlijk wil je dat! - doe het dan NU. De antirookcampagne van de Europese Commissie "Help - voor een rookvrij leven" - reikt u vijf grondregels aan:

» Lees verder

Afvallen met behulp van een massage

Afvallen met behulp van een massage

Masseren is al jaren ontzettend populair, omdat er allerlei gezonheidsbevordende aspecten aan worden toegevoegd. Iedere massagevorm heeft zo zijn eigenschappen en mogelijkheden, zo kan het voor je ontspanning zijn of bepaalde blessures verminderen. Maar iets wat veel mensen niet weten is dat het ook een bijdrage kan leveren aan afslanken.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.