Vitamine E

Vitamine E

Vitamine E, ook wel tocoferol genoemd, is een antioxidant die bestaat uit een aantal, in vet oplosbare stoffen. De meest werkzame component is alpha-tocoferol. Deze vitamine is van groot belang voor tal van lichaamsfuncties. Zo houdt vitamine E de celwanden van het lichaam gezond en zorgt het ervoor dat het jart, de spieren, zenuwen, rode bloedcellen en de huid in goede conditie blijven.

» Lees verder

Super voeding - Gedroogde bonen

Super voeding - Gedroogde bonen

Vandaag deel zeven in de serie van 30 super voedingsmiddelen. Wanneer je deze voedingsmiddelen regelmatig eet voel je je snel fitter en energieker.

» Lees verder

Praktische tips om cellulitis te lijf te gaan

Praktische tips om cellulitis te lijf te gaan

Hebben jullie dat ook, dames? Troost je, je bent niet de enige: naar het schijnt, hebben 9 van de 10 vrouwen last van cellulitis. In de winter zit alles keurig verstopt achter laagjes kleding, maar o, wee als het weer badpakken- en bikinitijd wordt, dan volgt de naakte waarheid. Een heftige confrontatie.

» Lees verder

Stralende huid

Stralende huid

Met de zomer op komst wil iedereen een mooie, stralende huid. Nu is het natuurlijk goed om verzorgende crèmes te gebruiken, maar een stralende huid krijg je ook door gezond te eten! De beste voedingsmiddelen voor een stralende huid zijn hieronder voor je op een rijtje gezet. Zo krijg je binnen no-time die prachtige stralende huid en kun je onbezorgd de deur uit!

» Lees verder

Voeding en zwangerschap

Voeding en zwangerschap

Zwanger? Gefeliciteerd! Natuurlijk wil je jouw kindje de allerbeste start van zijn of haar leven geven. Dit doe je door goed op je voeding te letten. Vanaf nu heeft jouw eetpatroon niet meer alleen invloed op jezelf, maar ook op je kindje. Maar wat mag je nu wel eten en wat niet? Lees hieronder alle do's en don'ts van voeding tijdens je zwangerschap.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.