Sonja Bakker best verkochte boek 2006

Sonja Bakker best verkochte boek 2006

Het boek 'Bereik je ideale gewicht' van dietiste Sonja Bakker is het best verkochte boek van 2006. In 2006 werden 671.890 van deze boeken verkocht. Nooit eerder werden zo veel exemplaren van een boek verkocht.

» Lees verder

Zijn kleurstoffen schadelijk voor de gezondheid?

Zijn kleurstoffen schadelijk voor de gezondheid?

Wanneer je de etiketten op voedingsmiddelen leest, zie je naast de hoeveelheid koolhydraten, vetten etc., ook allerlei E-nummer staan. Dit deze geven o.a. kleur en smaakstoffen aan, maar vrijwel niemand weet ook wat ze betekenen. Kleurstoffen zijn vooral voor kinderen schadelijk. Ze worden er hyperactief en vervelend van. Ook voor volwassenen kunnen kleurstoffen slecht voor de gezondheid zijn.

» Lees verder

Unox maakt rookworsten en knakworsten gezonder

Unox maakt rookworsten en knakworsten gezonder

De welbekende fabrikant Unox gaat gezondere rookworsten produceren. De belangrijkste geur- en smaakstoffen zullen uit de worsten gehaald worden. Deze worden vervangen door natuurlijke kruiden- en specerij-extracten.

» Lees verder

Recepten voor smoothies

Recepten voor smoothies

Vandaag geven we een aantal tips en simpele recepten voor heerlijke, gezonde sappen en smoothies.
Je kunt ze tussen de maaltijden door nemen als oppeppertje. Gebruik de blender voor smoothies en de sapcentrifuge of vruchtenpers voor de sappen. Zorg dat deze apparaten binnen handbereik staan en dat je ze niet steeds uit de doos achter in de kast moet halen of in elkaar moet zetten. Je gaat ze vanaf nu namelijk dagelijks gebruiken!

» Lees verder

Kind- en gewichtsvriendelijke maaltijden

Kind- en gewichtsvriendelijke maaltijden

In het kader van het artikel "overgewicht bij kinderen" geven wij vanaf nu nog wat suggesties voor "kind- en gewichtsvriendelijke" maaltijden. Overigens zijn wij er geen voorstander van om kinderen als regel ander voedsel en aangepaste maaltijden te geven; leer ze zo gauw mogelijk mee te eten met wat de pot schaft, mits die pot gezond voedsel bevat, natuurlijk!

» Lees verder

Nee zeggen - deel 1

Nee zeggen - deel 1

We hebben het er al eerder zijdelings over gehad in andere artikelen, maar vandaag gaan we er eens dieper op in. Ben jij ook zo'n "pleaser" en wil je het iedereen naar de zin maken? Geef jij vaak voor de lieve vrede maar toe, ook al wil je iets eigenlijk helemaal niet? Is het al zo erg, dat je meestal gewoon op de automatische piloot al "ja" zegt als men je om een gunst vraagt, terwijl vrijwel onmiddellijk daarna alles in jou schreeuwt: "nee, dat wil ik niet", terwijl je overal in je lijf weerstand voelt? Dan is het de hoogste tijd voor een stoomcursus nee-zeggen! Want geloof ons: iedereen kan leren om meer voor zichzelf te kiezen en op te komen.

» Lees verder

Stimulans om te sporten

Stimulans om te sporten

Heb jij er ook zo'n moeite mee om iedere keer uit je werk thuis te komen, je tas in te moeten pakken en jezelf weer naar die sportschool toe te moeten slepen? Het is simpelweg niet makkelijk om gedisciplineerd te blijven. Hieronder kun je wat tips en trucs lezen waardoor je weer gestructureerd naar de sportschool kunt gaan.
Want wie mooi wil zijn, moet discipline hebben! Of simpelweg een paar handige weetjes;)

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.