Vetarm dieet geen garantie voor afvallen

Vetarm dieet geen garantie voor afvallen

Vetarm eten om af te vallen lijkt een goed idee, maar in veel gevallen worden de vetten gewoon vervangen door suikers.

» Lees verder

Atkinsdieet werkt het best

Atkinsdieet werkt het best

Vrouwen die willen afvallen, hebben het beste resultaat bij het koolhydraatarme dieet van gewichtsgoeroe Robert Atkins. Dat blijkt uit de resultaten van een onlangs gepubliceerd onderzoek van de Universiteit van Stanford in Californië.

» Lees verder

JoJo Effect

JoJo Effect

Het jojo effect is het effect dat optreedt wanneer men na een periode van afvallen, ineens weer overgaat op een normaal eetpatroon. Een jojo effect, leidt vrijwel altijd tot gewichtstoename.

» Lees verder

Afvallen onder hypnose

Afvallen onder hypnose

De laatste jaren duikt het fenomeen gewichtsbeheersing met behulp van hypnose steeds meer op. Er zijn vast verschillende methodes, maar de methode die ik zelf ervaren heb, was heel aangenaam. Ik moet er niet aan denken om echt te “lijnen”; vind het vreselijk als ik dingen niet “mag” eten.

» Lees verder

Ontgiften met het Omega Detox Systeem

Ontgiften met het Omega Detox Systeem

Gezonde voeding en een goede levenswijze zijn essentieel om je lichaam in goede staat te houden. Hierbij kan natuurlijk best wat hulp gebruikt worden. Het Omega Detox Systeem helpt je om afvalstoffen kwijt te raken.

» Lees verder

Cardio training: vet verbranden

Cardio training: vet verbranden

Overgewicht wordt een steeds meer besproken onderwerp. Het wordt ook een steeds groter probleem. Cardiotraining is een effectieve manier om van je overgewicht af te komen. Helaas duren deze trainingen vaak erg lang en hebben mensen moeite met de tijd en motivatie hier voor te vinden. In dit artikel bespreken we de voordelen en methoden van cardiotraining.

» Lees verder

Omega 3 vetten

Omega 3 vetten

Tegenwoordig hoor je in reclame van voedingsmiddelen steeds meer de termen Omega 3 en Omega 6 vallen. Wat zijn het eigenlijk? En zijn ze wel zo goed als de reclame beweert?

» Lees verder

Afvallen terwijl je slaapt

Afvallen terwijl je slaapt

Dat een goede nachtrust ook kan helpen tegen overgewicht blijkt ook nu uit een onderzoek van de Case Western University in Ohio.

» Lees verder

"Sonja Bakker dieet is onverantwoord"

"Sonja Bakker dieet is onverantwoord"

Gewichtsconsulente Sonja Bakker is in het tv programma Radar in opspraak gekomen vanwege haar afslankmethode. Katrien Blaauw, een andere diëtiste, is de Sonja Bakker-methode helemaal niet wetenschappelijk bewezen en de maaltijden bevatten weinig calorieën. Sommige dietisten delen dit dieet daarom in, in de categorie 'crashdiëten'.

» Lees verder

Strakkere spieren deel 3: Fietsen

Strakkere spieren deel 3: Fietsen

Boodschappen halen? Neem de fiets! Beter voor het milieu en de portemonnee, maar zeker ook beter voor jouw conditie!

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.