Wat kun je doen aan een te hoge bloeddruk (hypertensie)?

Wat kun je doen aan een te hoge bloeddruk (hypertensie)?

Je genen kun je niet veranderen, maar je levensstijl wel. En dat alleen kan al genoeg zijn om je bloeddruk te verlagen. Zelfs wanneer je bloeddruk normaal is, kun je je levensstijl veranderen om het zo te houden. Je bloeddruk gaat namelijk omhoog naarmate je ouder wordt, vooral in combinatie met een ongezond eetpatroon. Hier zijn zeven simpele maar effectieve tips om een gezondere levensstijl (en dus goede bloeddruk) te krijgen.

» Lees verder

Gezondheidsquiz

Gezondheidsquiz

Een leuke test om je kennis van gezondheidsproblemen te testen. De test bestaat uit tien vragen waar bij elk één antwoord mogelijk is. Denk je dat meerdere antwoorden goed zijn? Kies dan de meest effectieve oplossing. De test duurt ongeveer vijf minuutjes.

» Lees verder

Maatje kleiner vóór de feestdagen? het kan nog!

Maatje kleiner vóór de feestdagen? het kan nog!

Ken je het? Twee jaar geleden kocht je dat leuke zwarte jurkje of die mooie smoking. Vorig jaar kwam het er helaas niet van om hem te dragen. Maar nu heb je een fantastisch feest in het vooruitzicht. Dus je duikt de kast in en pakt het uitverkoren kledingstuk eruit. Toch maar even passen... Oei. Het komt keihard aan... heel frustrerend... maar echt goed passen doet-ie niet meer... Hij is net een maatje te klein. Of anders gezegd: jij hebt in die twee jaar een "maatje meer" opgebouwd! Je loopt normaalgesproken in comfortabele, wat ruim zittende kleding, dus het was je nog niet opgevallen... of wou je het gewoon niet zien?

» Lees verder

Winterweetjes - Deel 4

Winterweetjes - Deel 4

Vandaag het laatste deel in de serie over winterweetjes. Deze keer: voedingsmiddelen die je helpen om virussen te voorkomen, het dragen van sjaals en warme douches.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.