Cacao heeft een gunstige werking op de hersenen

Cacao heeft een gunstige werking op de hersenen

Een onderzoek van fabrikant Mars, dat een product heeft gecreerd met extra flavonoïden uit cacao, laat zien dat cacao tot 3 uur na innemen, zorgt voor extra bloedtoevoer naar de hersenen. Flavonoïden, welke aanwezig zijn in cacao, bevorderen de aanmaak van stikstofmonoxide in de bloedvaten. Het positieve van meer bloedtoevoer naar de hersenen bij ouderen is dat hierdoor de hersenfuncties kunnen verbeteren. Dat zou vooral bij slaaptekort en vermoeidheid tot flinke verbeteringen leiden.

» Lees verder

Goji bessen

Goji bessen

Goji Bessen worden zowel in de Chinese geneeskunde als in de keuken gebruikt. Vers, gedroogd of geweld in salades of soepen. Goji bessen ook goed als tussendoortje genuttigd worden. Na een klein handje bessen te hebben gegeten krijg je een gevoel van gezondheid en voldoening. De bessen smaken ongeveer als een kruising tussen een cranberry en een kers.

» Lees verder

Recept gezonde witlofsalade

Recept gezonde witlofsalade

Vandaag een recept voor een gezonde witlofsalade met mandarijnen / sinaasappels, appel, citroensap, honing, yoghurtsaus en walnoten. Heerlijk als voorgerecht bij het eten.

» Lees verder

Cacao gunstig voor hersenfuncties

Cacao gunstig voor hersenfuncties

Onderzoek uit de koker van Mars, dat een product heeft gemaakt met extra flavonoïden uit cacao, laat zien dat cacao tot drie uur na consumptie zorgt voor toename van bloedtoevoer naar de hersenen. Het zijn de flavonoïden in cacao die de aanmaak van stikstofmonoxide in de bloedvaten bevorderen. Het positieve van meer bloedtoevoer naar de hersenen bij ouderen is dat hierdoor de hersenfuncties kunnen verbeteren. Dat zou vooral bij slaaptekort en vermoeidheid tot flinke verbeteringen leiden.

» Lees verder

Ontgiften met het Omega Detox Systeem

Ontgiften met het Omega Detox Systeem

Gezonde voeding en een goede levenswijze zijn essentieel om je lichaam in goede staat te houden. Hierbij kan natuurlijk best wat hulp gebruikt worden. Het Omega Detox Systeem helpt je om afvalstoffen kwijt te raken.

» Lees verder

Water is van levensbelang

Water is van levensbelang

Ons lichaam bestaat voor zo'n 70-80% uit water. In de afgelopen decennia hebben we verkeerde drinkgewoonten opgebouwd. We drinken veel te veel alcoholhoudende dranken, milkshakes, fruitsappen, frisdranken (vaak ook nog koolzuurhoudend) en andere zaken die suiker bevatten. Je kunt je hierdoor letterlijk dik drinken! Al dit spul behoort namelijk tot de verborgen vetmakers... Zelfs verse vruchtensappen bevatten behoorlijk wat calorieën. Plus dat we door deze verkeerde gewoonten ons "dorstgevoel" zijn kwijtgeraakt; we vangen het signaaltje dat we water nodig hebben niet of niet tijdig op.

» Lees verder

Zingen tegen stress

Zingen tegen stress

Vermoeid? Zenuwachtig? Ga zingen! Wetenschappers van de universiteit van Frankfurt hebben ontdekt, dat zingen de weerstand verhoogt en goed is tegen stress.

» Lees verder

Zenuwtrekjes? Ga gekke bekken trekken!

Zenuwtrekjes? Ga gekke bekken trekken!

Je hebt mensen die voortdurend lopen te snuiven (zonder dat ze verkouden zijn), of heel vaak met de ogen knipperen, of de schouders optrekken. Dit zijn allemaal ongecontroleerde spierbewegingen, ook wel bekend als "zenuwtrekjes" of "tics".

» Lees verder

Stop met piekeren

Stop met piekeren

Slapeloosheid, gedachten die alsmaar door je hoofd malen...
Piekeren vreet energie en blokkeert je. Je schiet er niets mee op; integendeel!
Onderzoeken hebben uitgewezen dat we het meest piekeren over situaties die zich waarschijnlijk toch nooit zullen voordoen!

Tijd voor actie!

» Lees verder

Express workouts deel 3

Express workouts deel 3

Dansen is een geweldige manier om snel fit te worden en tegelijkertijd ook nog plezier te hebben! Ideaal voor je algehele conditie en voor een slankere taille en sterkere spieren! Dit is deel 3 in de serie voor 10 minuten workouts.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.