Pasta met groente en bietjesolie

Pasta met groente en bietjesolie

Denkt u bij pasta meteen aan zware maaltijden boordevol koolhydraten en calorieën? Dat hoeft helemaal niet, want het kan ook heel anders, met lichte en slanke varianten, zoals het volgende recept:

» Lees verder

Bami met kalkoen

Bami met kalkoen

Een recept voor een lekkere bami-maaltijd met kalkoen. Het nadeel is alleen dat er veel ingredienten nodig zijn, maar het is wel lekker en gezond! Dit recept is geschikt voor 4 tot 5 personen.

» Lees verder

Anti-schimmelbehandeling

Anti-schimmelbehandeling

In het zwembad of bij de douches en kleedkamers in de sportschool is de kans om voetschimmel op te lopen behoorlijk groot. Ter voorkoming hiervan kun je een aantal maatregelen nemen, zoals het dragen van slippers en het goed afdrogen van de voeten.

» Lees verder

Kiemgroenten

Kiemgroenten

Kiemgroenten is een verzamelnaam voor alles wat ontspruit aan granen, peulvurchten en andere groentezaden. Als we de zaden laten ontkiemen, kan het vitamine C-gehalte wel zesmaal zo groot worden en het vitamine A-gehalte driemaal. Kiemgroenten zijn zeer geschikt om toe te passen in een afslankdieet, omat ze rijk zijn aan vitaminen, mineralen en spoorelementen, maar nauwelijks calorieën bevatten.

» Lees verder

Voedsel voor de geest

Voedsel voor de geest

Een aantal voedingsmiddelen heeft een gunstige werking op ons zenuwstelsel, geheugen en/of humeur. In dit artikel vind je een tabel waarin de desbetreffende voedingsmiddelen staan, met hun werkzame bestanddelen en het bijbehorende effect.

» Lees verder

Pasta met mediterrane groenten

Pasta met mediterrane groenten

Vandaag weer een pasta-recept uit de onuitputtelijke voorraad heerlijke gerechten uit de mediterrane keuken. De hoeveelheden die in dit recept worden gebruikt zijn genoeg voor twee personen als diner. Het gerecht is in een half uurtje te bereiden.

» Lees verder

Mediterrane salade

Mediterrane salade

Een lekker en gezond recept voor een zomerse Mediterrane salade met tomaat, kip, komkommer en sperziebonen. De hoeveelheden die in dit recept gebruikt worden zijn geschikt voor vier personen.

» Lees verder

"Ouderwetse" huzarensalade

"Ouderwetse" huzarensalade

Tegenwoordig kun je deze salade overal uit het koelvak bij de supermarkt halen, maar het is ook weleens leuk om 'm zelf te maken.
Hij is prima van te voren klaar te maken, de smaak wordt er alleen maar beter op als alles even de kans krijgt om in te trekken. En hij is ook heel geschikt voor grotere gezelschappen; hij "vult" nogal! Je kunt 'm altijd gebruiken als basis voor een koud buffet en uitbreiden met van alles en nog wat. Maar let op: echt lijnvriendelijk is de salade niet. Ach, als er nog meer salades en vruchten op tafel staan, dan neem je gewoon een klein beetje!

» Lees verder

Tartaarburgers met rode uimarmelade

Tartaarburgers met rode uimarmelade

Een recept voor tartaarburgers met rode uimarmelade. Dit is een hoofdgerecht voor 4 personen en te bereiden in ca. 40 minuten.

» Lees verder

Eenpansgerecht: Geroosterde groenten

Eenpansgerecht: Geroosterde groenten

Dit gerecht is makkelijk te maken en kost slechts 15 minuten bereidingstijd. De kook- en baktijd bedraagt 30-40 minuten. Geschikt voor 8 personen, dus wederom ideaal als last-minute kerstdiner.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.