Kokosolie

Kokosolie

Kokosolie - de olie van de toekomst

Informatie voor gezonder bakken, braden en frituren

» Lees verder

Sonja Bakker best verkochte boek 2006

Sonja Bakker best verkochte boek 2006

Het boek 'Bereik je ideale gewicht' van dietiste Sonja Bakker is het best verkochte boek van 2006. In 2006 werden 671.890 van deze boeken verkocht. Nooit eerder werden zo veel exemplaren van een boek verkocht.

» Lees verder

"Sonja Bakker dieet is onverantwoord"

"Sonja Bakker dieet is onverantwoord"

Gewichtsconsulente Sonja Bakker is in het tv programma Radar in opspraak gekomen vanwege haar afslankmethode. Katrien Blaauw, een andere diëtiste, is de Sonja Bakker-methode helemaal niet wetenschappelijk bewezen en de maaltijden bevatten weinig calorieën. Sommige dietisten delen dit dieet daarom in, in de categorie 'crashdiëten'.

» Lees verder

De fasen van het Atkins dieet

De fasen van het Atkins dieet

Het Atkins-dieet is bedacht door de Robert Coleman Atkins uit Amerika. Hij stelde een andere theorie op over afvallen, en basseerde zijn dieet op een zeer lage koolhydraat inname. Bij het volgen van het Atkins-dieet worden 4 belangrijke fasen gevolgd. In dit artikel worden de vier Atkins Principes kort besproken.

» Lees verder

Negen redenen om (goed) vet te eten

Negen redenen om (goed) vet te eten

We hebben allemaal weleens opmerkingen over vet gehoord... "Vet maakt je dik. Het is slecht. Je krijgt er verstopte aderen van" en meer van dat soort uitspraken. En ineens, net nu we het allemaal zo langzamerhand wel weten, blijkt het toch niet zo te zijn... Gebleken is namelijk, dat het eten van vet veel minder slecht is dan we dachten. Sterker nog, het blijkt zelfs essentieel voor een goede gezondheid en - jawel, echt waar - een slank lichaam te zijn!

» Lees verder

Schouderspieren trainen

Schouderspieren trainen

Een van de dingen waarmee je kracht uitstraalt zijn brede schouders. Ook zijn sterke schouders van belang bij het trainen van de borstspieren. In dit artikel bespreken we een aantal effectieve schouderoefeningen zoals de "Military Press" en de "Lateral Raises".

» Lees verder

De tien ergste dikmakers onder de zomerse gerechten

De tien ergste dikmakers onder de zomerse gerechten

Je kent het wel... lekker in de tuin of op terras, met vrienden... lekker makkelijk eten, BBQ, buffetje; Hotdogs, worstjes, spare ribs, gefrituurde snacks; het is gezellig, dus je neemt nog wat meer. En ijs toe natuurlijk! En omdat het al dagen mooi weer is, en de gerechten zo makkelijk te maken zijn, zet je ze maar wat vaker op het menu. En je neemt er natuurlijk ook de nodige "verfrissende" drankjes bij; biertje, cocktailtje... mèt chips en nootjes natuurlijk!

» Lees verder

The Joy Diet - Martha Beck

The Joy Diet - Martha Beck

In haar nieuwste boek, The Joy Diet, geeft Martha Beck (vaste psychologe uit de Oprah Winfrey Show) De oplossing voor een waardevoller en aantrekkelijker leven. Het klinkt allemaal erg "eetlustopwekkend"...

» Lees verder

Afslankthee

Afslankthee

Wanneer je af wilt vallen, zijn er veel middeltjes die je kunnen helpen. Afslankthee is een gezonde manier om te helpen je gewicht op pijl te krijgen. Door de natuurlijke kruiden die er in zitten, is het een betrouwbaar onderdeel van een gezond dieet.

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.