Recept gezonde witlofsalade

Recept gezonde witlofsalade

Vandaag een recept voor een gezonde witlofsalade met mandarijnen / sinaasappels, appel, citroensap, honing, yoghurtsaus en walnoten. Heerlijk als voorgerecht bij het eten.

» Lees verder

Vetarm recept voor een appel kruimelkoek

Vetarm recept voor een appel kruimelkoek

Een recept voor een slankere variant van de "Apple Crumble", oftewel Appel-kruimelkoek. Dit is uitermate geschikt als lekker en feestelijk dessert. In dit recept wordt geen roomboter gebruikt en geen geraffineerde suikers toegevoegd. Het is dus vetarm bevat dus minder calorieën.

» Lees verder

"Ouderwetse" huzarensalade

"Ouderwetse" huzarensalade

Tegenwoordig kun je deze salade overal uit het koelvak bij de supermarkt halen, maar het is ook weleens leuk om 'm zelf te maken.
Hij is prima van te voren klaar te maken, de smaak wordt er alleen maar beter op als alles even de kans krijgt om in te trekken. En hij is ook heel geschikt voor grotere gezelschappen; hij "vult" nogal! Je kunt 'm altijd gebruiken als basis voor een koud buffet en uitbreiden met van alles en nog wat. Maar let op: echt lijnvriendelijk is de salade niet. Ach, als er nog meer salades en vruchten op tafel staan, dan neem je gewoon een klein beetje!

» Lees verder

Maatje kleiner vóór de feestdagen? het kan nog!

Maatje kleiner vóór de feestdagen? het kan nog!

Ken je het? Twee jaar geleden kocht je dat leuke zwarte jurkje of die mooie smoking. Vorig jaar kwam het er helaas niet van om hem te dragen. Maar nu heb je een fantastisch feest in het vooruitzicht. Dus je duikt de kast in en pakt het uitverkoren kledingstuk eruit. Toch maar even passen... Oei. Het komt keihard aan... heel frustrerend... maar echt goed passen doet-ie niet meer... Hij is net een maatje te klein. Of anders gezegd: jij hebt in die twee jaar een "maatje meer" opgebouwd! Je loopt normaalgesproken in comfortabele, wat ruim zittende kleding, dus het was je nog niet opgevallen... of wou je het gewoon niet zien?

» Lees verder

Bleekselderij

Bleekselderij

Geloof het of niet: selderij staat bekend als een lustopwekkende groente, een zgn. afrodisiacum. Het is een populaire groente met veelzijdige mogelijkheden. Heerlijk in de soep, of gekookt, en ook als rauwkost. Prettige bijkomstigheid is, dat deze groente rijk is aan vitaminen en mineralen en ook aan etherische oliën. En die laatste bestanddelen hebben dus weer een belangrijke erotische invloed!

» Lees verder

Recepten voor smoothies

Recepten voor smoothies

Vandaag geven we een aantal tips en simpele recepten voor heerlijke, gezonde sappen en smoothies.
Je kunt ze tussen de maaltijden door nemen als oppeppertje. Gebruik de blender voor smoothies en de sapcentrifuge of vruchtenpers voor de sappen. Zorg dat deze apparaten binnen handbereik staan en dat je ze niet steeds uit de doos achter in de kast moet halen of in elkaar moet zetten. Je gaat ze vanaf nu namelijk dagelijks gebruiken!

» Lees verder

Beschuitjes met yoghurt en appel

Beschuitjes met yoghurt en appel

Hieronder het tweede recept voor een gezond gerechtje voor jonge kinderen, ter voorkoming van overgewicht. Natuurlijk is dit - al dan niet met een kleine aanpassing - ook gezond voor pappa en mamma; maak dus de basismaaltijd gewoon voor het hele gezin!

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.