Alles over condooms.

Alles over condooms.

Aangezien een ieder zijn seksuele verlangens graag vervult zijn er condooms. Dit om het slaapkamer ritueel toch enigszins veilig te laten verlopen. Je wilt natuurlijk niet ineens twee weken na jullie avontuurtje achter blijven met een vervelende jeuk in je onderbroek. No thanks! Hieronder lees je onder andere hoe je een condoom moet gebruiken, welke soorten condooms er allemaal zijn en nog een paar handige tips!

» Lees verder

Stimulans om te sporten

Stimulans om te sporten

Heb jij er ook zo'n moeite mee om iedere keer uit je werk thuis te komen, je tas in te moeten pakken en jezelf weer naar die sportschool toe te moeten slepen? Het is simpelweg niet makkelijk om gedisciplineerd te blijven. Hieronder kun je wat tips en trucs lezen waardoor je weer gestructureerd naar de sportschool kunt gaan.
Want wie mooi wil zijn, moet discipline hebben! Of simpelweg een paar handige weetjes;)

» Lees verder

Gemakkelijk afvallen met shakes

Gemakkelijk afvallen met shakes

De makkelijkste manier om af te vallen is heel vies koken. Maar dat is nu niet direct iets wat lang vol te houden is. Afvallen met shakes is snel, blijvend en gezond. Graag vertellen we je hier wat meer over. Het is een van de gemakkelijkste manieren om af te vallen. Als je het goed doet is het ook een zeer gezonde manier van afvallen. Hier staat helaas wel tegenover dat wanneer je het verkeerd doet, dit het meest ongezonde dieet kan zijn. Daarom hieronder de juiste informatie om je een beetje op weg te helpen. Wanneer je verkeerd gebruik maakt van een shake-dieet, loop je het risico dat je eerst wel afvalt maar dat het na het stoppen met diëten er twee keer zo snel weer aan zit!

» Lees verder

Voeding en zwangerschap

Voeding en zwangerschap

Zwanger? Gefeliciteerd! Natuurlijk wil je jouw kindje de allerbeste start van zijn of haar leven geven. Dit doe je door goed op je voeding te letten. Vanaf nu heeft jouw eetpatroon niet meer alleen invloed op jezelf, maar ook op je kindje. Maar wat mag je nu wel eten en wat niet? Lees hieronder alle do's en don'ts van voeding tijdens je zwangerschap.

» Lees verder

Voeding en overgang

Voeding en overgang

Last van opvliegers, concentratieverlies, nachtelijk zweten, vermoeidheid en steeds langere periodes tussen menstruaties? Dit zijn tekenen dat je in de overgang bent. Tijdens de overgang wordt het niveau van oestrogeen veel lager wat zorgt voor de overgangsklachten. Natuurlijk zijn deze klachten heel vervelend en wil je er alles aan doen om de klachten wat te verlichten. Naast het gebruik van verschillende voedingssupplementen kan het eten van geschikte voeding de klachten al heel wat verlichten.

» Lees verder

Stralende huid

Stralende huid

Met de zomer op komst wil iedereen een mooie, stralende huid. Nu is het natuurlijk goed om verzorgende crèmes te gebruiken, maar een stralende huid krijg je ook door gezond te eten! De beste voedingsmiddelen voor een stralende huid zijn hieronder voor je op een rijtje gezet. Zo krijg je binnen no-time die prachtige stralende huid en kun je onbezorgd de deur uit!

» Lees verder

Populaire diëten

Populaire diëten

De chocolade lonkt naar je. En die lekkere zak drop kijkt je vanuit het schap wel heel verleidelijk aan. Moedig loop je er aan voorbij, want het dieet gaat dit keer echt lukken. Maar voor welk dieet heb je nu weer gekozen? Vermijd je de gluten of laat je juist de E-nummers links liggen. Er zijn zoveel diëten waar je uit kunt kiezen dat je soms niet meer weet wat voor jou het beste is. Misschien laat jij je wel leiden door je vriendin die zo enthousiast is over een bepaald dieet. Of je leest er zulke goede verhalen over in een tijdschrift. Uiteindelijk draait het maar om één ding: uittesten. Wellicht is één van deze diëten wel de juiste voor jou. Probeer ze uit en je merkt het vanzelf.

» Lees verder

Detoxen en ontgiften

Detoxen en ontgiften

Voor een stralende huid, opgewekt in het leven staan en je helemaal gezond voelen zweren sommigen bij ontgiften. Bewust met een gezond eetpatroon bezig zijn is altijd fijn, maar aan ontgiftingskuren, ook wel detox kuren genoemd, wordt toegeschreven dat het kan helpen bij verscheidene gezondheidsklachten, van vermoeidheid en een slechte spijsvertering tot acne.

» Lees verder

Stevia

Stevia

Het vergt de nodige wilskracht om je goede voornemen vol te houden. Toch zijn er genoeg voedingsmiddelen die het een stuk makkelijker houden om een dieet ook daadwerkelijk tot een goed einde te brengen. Eén van die middelen is stevia, dat gebruikt kan worden als een natuurlijke zoetstof.

» Lees verder

Wat is de juiste hardlooptechniek?

Wat is de juiste hardlooptechniek?

Helaas ligt bij hardlopen de aandacht vaak op de afstanden en snelheden, aan de looptechniek wordt doorgaans geen aandacht besteed. Een verkeerde looptechniek kan ervoor zorgen dat je gewrichten overmatig worden belast. Hierdoor kunnen blessures ontstaan aan je spieren en botten. Lees daarom de hieronder een aantal tips met betrekking tot je hardlooptechniek…

» Lees verder

Wij maken gebruik van cookies om onze website beter op uw wensen af te kunnen stemmen. Klik hier voor meer informatie over onze cookies.